9月の「現実実現能力向上トレーニング」、4日目です。

ここまで、1日目は氣よく。2日目は仲良く。3日目は機嫌よく。自分を知って、人との関係を見直して、自分の機嫌を自分の手元に戻す。そこまでやってきました。

そして4日目の今日は、

です。私は、この言葉をとても大切にしています。お裾分けのように、自分のところに来た福を、少し誰かに渡していくこと。

ここからは、私自身もますます、受け取ってきた福を、どう返していくか。どう巡らせていくか。そんなことを強く意識する時期に入ります。だから今日は、「どうやって幸せになるか」ではなく、「すでにある幸せを、どう巡らせるか」を一緒に考えてみたいと思います。

昨日できなかった方も大丈夫です。今日からの参加でも大歓迎。読むだけでも構いません。

福は、貯め込むためだけにあるわけではない

お金。知識。経験。ご縁。応援。言葉。時間。笑顔。私たちは、毎日いろいろなものを受け取っています。でも受け取った瞬間って、案外それに気づいていません。

誰かに教えてもらったこと。困ったときにかけてもらった一言。紹介してもらったご縁。買ってもらった商品。手伝ってもらった仕事。一緒に笑った時間。それも全部、福です。

だから私は、福は「持っているか、持っていないか」ではなく、「気づいているか、気づいていないか」の差も大きいと思っています。昨日までの自分を振り返ったとき、「私には何もない」と思っていた人でも、よく見れば、もうたくさん受け取っているかもしれません。

お福わけは、自分を犠牲にすることではない

ここは、とても大事です。お福わけというと、人に尽くさなきゃ。何かしてあげなきゃ。自分より相手を優先しなきゃ。そんなふうに受け取る人もいるかもしれません。

でも、違います。お福わけは、自己犠牲ではありません。自分が空っぽなのに、誰かに与え続ける。疲れているのに、笑顔を振りまき続ける。本当は困っているのに、「私は大丈夫」と言いながら人を助け続ける。それでは続きません。

お福わけは、自分にあるものを、無理のない範囲で少し分けること。これが基本です。たくさんある人は、たくさん分けてもいい。今日は余裕がない人は、まず自分に福を戻す。それでもいいんです。

福は「減る」とは限らない

お福わけの面白いところは、分けたのに、減らないものがたくさんあることです。たとえば、誰かを応援する。ありがとうを伝える。役立つ情報を教える。誰かの挑戦をシェアする。良かった商品を紹介する。

これって、自分の中の何かを失っているでしょうか？むしろ、人とのつながりが深まったり、自分の気分が良くなったり、思いがけないご縁が戻ってきたりすることがあります。

だから私は、豊かさは奪い合うものではなく、循環するものだと思っています。もちろん、「与えたんだから返して」と見返りを求めた瞬間、お福わけは交換条件になります。それでも悪いわけではありません。でも、今日やってみてほしいお福わけは、もう少し軽いものです。「これ、よかったからあなたにもどうぞ」くらいでいい。

27周年は、私にとって「受け取った福を数える月」

27年。この数字だけを見ると、「長く続けてきた」という話に見えるかもしれません。でも、私一人だけで27年は作れません。

お客様。受講生。スタッフ。インストラクター。家族。仕事で関わってくださった人。応援してくださった人。厳しいことを言ってくれた人。そして、途中で離れていった人からも、学んだことはたくさんあります。

そう考えると、27周年というのは、27年分の「受け取ってきた福」を確認する節目でもあるんですよね。

だから今回のイベントも、ただ、「27周年だから来てください」だけにはしたくない。私からも、何かを持って帰ってもらいたい。楽しかった。元気になった。誰かとつながれた。学びがあった。ちょっと未来が楽しみになった。そんなものを、一つでも持ち帰ってもらえたらいい。それが私にとっての、27周年のお福わけです。

お福わけは、物だけじゃない

「何か渡せるものなんてない」と思う方もいるかもしれません。でも、お福わけは物だけではありません。

そして「笑顔」のお福わけも侮れません。自分がご機嫌でいることで、場の空気が少し柔らかくなることがあります。昨日の「機嫌よく」ともつながっています。

ただし、「福を配る人」になりすぎなくていい

これも忘れないでください。人に何かしてあげることでしか、自分の価値を感じられない。頼られると断れない。困っている人を見ると、全部背負ってしまう。それは、お福わけとは少し違います。

福を巡らせる人は、受け取ることも上手です。

「ありがとう」と言われたら、「いえいえ、そんな」と全部否定せず、「こちらこそありがとう」と受け取る。プレゼントをもらったら、「申し訳ない」だけで終わらず、「嬉しい」をちゃんと味わう。助けてもらったら、「迷惑かけた」ではなく、「助かった」と認める。

受け取れない人は、巡らせることも難しくなります。だから今日のテーマは、与えることだけではなく、受け取ることも含めた循環です。

今日のワーク

今日は、3つです。

• 最近、自分が受け取った「福」を3つ書く

  小さなことで大丈夫です。誰かからもらった言葉。助けてもらったこと。おいしかったもの。嬉しかったこと。学べたこと。最近の中から、3つ見つけてください。

• そのうち一つを、どうお福わけできる？

  たとえば、美味しかったお店を教える。学んだことを一つ誰かに話す。嬉しかった言葉を、今度は誰かに伝える。どんな形でも構いません。

• 今日は「受け取る福」も一つ許可する

  誰かの親切を受け取る。褒め言葉を否定しない。手伝ってもらう。休む。これも今日のワークです。

たくさんやる必要はありません。一つで十分です。

今日の小さな実践

この中から一つ選んでください。

• 誰かに「ありがとう」を一つ伝える
• 役に立った情報を一人にシェアする
• 誰かの挑戦を一つ応援する
• 美味しいものを誰かに分ける
• SNSで気持ちのいいコメントをする
• 親切にされたら、素直に「嬉しい」と受け取る
• 今日の自分にも、小さなお福わけをする
• 9月7日からの27周年イベントを、興味がありそうな人に一人だけ伝えてみる

最後の一つも、無理に誘う必要はありません。「こんなのあるよ」くらいでいいんです。必要な人に届けば、それもお福わけです。

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