趣味は仕事、ストレス解消が子育て。こんな私からの提案です。
みなさんは趣味はありますか？またはこれをしたらリラックスできる！そんなものですかね。全ては陰陽とお伝えしている立場からもオンとオフの切り替えは大事ですよとお伝えしたいと思っています。
といいつつも休み下手な私は、結局いつも全身麻酔を受けるオペで休む、そんな傾向がありますが。いずれも幸いなことに命に関わるようなオペではないのですが人生50年ですでに6回の全身麻酔を受けてます。ってこれがリラック法ではないですよ💦でも毎回覚醒して帰ってくると一部関係者には囁かれてはおりますが。。。究極の天と繋がる方法かも。うふ。
冗談はさておき、忙しい現代人。上手なオフの過ごし方はオンでの効率を上げるためには重要ですよね。
豊幸瞑想の勧め
そこで一番おすすめしたいのが瞑想です。私は心と体、魂そして人間関係を健康に過ごすための風水ライフデザインスクールというオンラインスクールを運営していますが、そこでも瞑想は魂の健康に役立つということでお勧めしています。指導するのは私。沖縄のユタさんの家系に生まれたチャネラーのあかね先生と、yumuchi〜沖縄の魂ごとに関するプロジェクトをしていて、その一環で豊幸瞑想無料体験会を毎月2回開催しています。
リラックス方法がない！という方には是非参加して欲しいですね。
忙しい、忙しい、心も体も時間も余裕がない。そんな時だからこそ、ふと立ち止まる時間がとても重要です。豊幸瞑想は毎回６０分。前半は先ほどのあかね先生と私がゆるゆる雑談してます。そして実際の瞑想時間はたった２０分程度。月に2回、４０分でリラックスする。これがとても体にも心にも魂にも、そして人間関係にも効果的ですよ。ぜひご参加くださいね。
豊幸瞑想は2023年も毎月第二木曜日夜21時から22時。第四土曜日早朝6時から7時に開催しています。参加希望の方は松岡紫鳳公式LINEに登録して情報をゲットして下さい！1月は12日（木）28日（土）の開催です。参加費無料、顔出し不要、オンラインzoom開催で申し込みも不要ですよ。
そんな私のリラックス方法
ストレス解消とはまた違いますが、リラックスしないといけないなと感じるほど脳が強張っている時はもちろん私も瞑想します。豊幸瞑想は特別な瞑想法でも難しくもないですから、5分でもリラックスして呼吸に集中します。それだけでも効果大。
それ以外は小さい時からの図画工作好きなので子供と一緒にいろんなものを作って、手先を動かして遊んでいます。お正月は三男くんに誘われて紙粘土で干支の置物を作ってみました。着色して完成です。こちらは公式LINE読者の方にプレゼントする予定です。１匹だけ玄武の置物も作ってみましたよ。なかなか売っていない水（北）の守護聖獣＝玄武。亀と蛇が合体した神様です。ラメ入り塗料でキラキラに仕上げてみました。
もう一つは、煮詰まるとiPadでお絵描きしてLINEスタンプ販売っていう、とにかく趣味と実益を兼ねた（笑）行動を取っています。LINEスタンプは売れたところで30円くらいなのですが、でも皆さんが楽しく活用してくれてたら嬉しいな、そんな気持ちでお絵描きしてます。ぜひあなたもダウンロードして活用してみて下さいね。一覧にしてみましたwww
図画工作が好きな、地味な暗い幼児だったんです、私。誰も信じてくれないのですが。10歳、12歳と歳の離れた兄とは恥ずかしくて口が聞けない、お母さんに伝言してもらう、そんな恥ずかしがり屋の妹だったことはもう兄すら覚えてないと思います。とにかくリラックス法はお絵かきや工作ですね。
あなたのリラックス方法はなんですか？上手にオンオフ切り替えて下さいね。