この本は、五行思想とデトックス薬膳を組み合わせた風水ライフデザインスクール独自のアプローチを紹介し、読者が自分自身に合った腸活方法を見つける手助けをします。豊富な知識と実践的なアドバイスが詰まった本書は、腸の健康と幸福な人生を追求する方々にとって必読の一冊です。腸活の効果を最大限に引き出し、自分自身の内なるバランスと調和を取り戻しましょう。
- はじめに：五行思想と腸活の基礎
- 五行思想の概要と腸活の重要性
- デトックス薬膳と五行思想の関連性
- 第1章：五行と腸活のパターン
- 五行の要素と腸活の関係性
- 各五行タイプに合った腸活のアプローチ
- 第2章：デトックス薬膳の基本
- デトックス薬膳の概要と効果
- 五行に基づくデトックス薬膳のレシピと食材選び
- 第3章：自分に合った腸活プログラムの作り方
- 自己理解と気質診断を活用した腸活プログラムの構築
- 個々の五行タイプに合わせた実践的なアドバイスとヒント
- 結び：健康な腸と幸福な人生
- 腸活の効果と幸福な人生への影響
- 持続的な腸活習慣の重要性と締めくくりのメッセージ