参加人数19名／2022.11.21
風水ライフデザインスクールでは毎週月曜日21時から勉強会を行っています。
今回は、国際中医薬膳管理師である
きのこ先生が勉強会を担当🍄✨
『冬の養生』についてレクチャーしていただきました。
今回は✨特別✨に、一般の方もオブザーバー参加！
参加者の感想
昨日の勉強会ありがとうございます😊
今日はたまたまピーマンの肉詰めをしようと思っていたので、お肉にたっぷり黒ごまを入れてみます。
この薬膳の内容月一でして頂けると、むっちゃ助かります。
専門用語を慣れるのにもいい機会です。
目のことも、5臓の肝に関係し
「血」を貯蔵する場所で、疲れているときは、「血」を補う
また、乾燥を伴うので、「津液」を補う
それでおすすめの食材が、クコの実
⇒覚えました😊
腸活薬膳にもりっぱなクコの実入ってましたね。
これからも是非してください！
（璃杏 先生）
先ほどは「冬の養生」についてのお話⛄️ありがとうございました
いつもの氣質の小部屋とは全然ちがうテンションで
緊張されてるのが伝わってきて💦何故かドキドキしながら聴いていました。
腎を労わることはアンチエージングのために超大切ですよね〜
身体を冷やす食材は避けて、芯からポカポカにすることを意識しますネ(!)
水シャワー日課の日々🚿爪の半月もバッチリ出ていま〜す
情報満載のわかりやすいお話
ありがとうございました
（多佳子先生）
勉強会ありがとうございました😊
冬は、黒い食材意識してみます。
食べたものが、血となり肉となるんですよね。
食べるのが、大好きで、ストレスで甘いものに走ります。
インしたら、アウトも考えていきたいと思います。
ありがとうございました😊
（Kさま）
こんばんは。
昨日は勉強会ありがとうございました。
冷え性なので腎のフォロー頑張ります！
冷えないよう夏野菜はなるべくやめて、腹巻きもするつもりです！
早速黒ゴマハンバーグ作りました。
玉ねぎ麹や、塩レモン、生姜のみで他には調味料入れず、そのまま食べてもおいしかったです。
ハンバーグ食べたくなったら黒ゴマたっぷり入れて、これからも定番になりそうです。
（Mさま）
